Børneatletik på Amager

Hvad er børneatletik?

Børneatletik fokuserer på tre grundlæggende discipliner: løb, kast og spring. Gennem atletik lærer børn og unge at udvikle styrke, hurtighed, koordination og selvtillid.

Hos IF Gullfoss er atletik mere end bare øvelser — det er leg, fællesskab og glade børn. Vi tilpasser træningen til børnenes alder og niveau, så alle kan være med og få succes.

Hvem kan deltage?

Børne- og ungdomsatletik er for alle børn fra 6 år og opefter, uanset erfaringsniveau. Du behøver ikke have prøvet atletik før — vi træner børn fra helt nybegyndere til mere erfarne.

Vores træner Kim brænder for at hjælpe børn til at få selvtillid og glæde ved bevægelse. Nye børn er altid velkomne til at komme og prøve.

Løb, kast og spring

I atletik arbejder børn med tre basisdiscipliner:

• Løb:Sprint, udholdenhedslob og stafetløb udvikler hurtighed, udholdenhed og samarbejde.
• Kast:Boldkast og kuglestød øver øjne-hånd-koordination, præcision og kraftudvikling.
• Spring:Længdespring, højdespring og hoppesekvenser styrker ben-, hoftemuskulatur og koordination.

Leg, motorik og fællesskab

Hver træning starter med sjove opvarmningslege, hvor børn forbedrer deres motoriske evner og holder hinanden selskab. Vi fokuserer på:

• ✓Bevægelsesglæde: Atletik skal være sjovt, ikke stressende.
• ✓Selvtillid: Hver barn får ros og ermuntring uanset niveau.
• ✓Fællesskab: Børn lærer at støtte hinanden, arbejde sammen og nyde det sociale aspekt af sport.

Hvor foregår træningen?

Sundby Idrætspark

Englandsvej 61, 2300 København S

Vi træner på det åbne græsområde, hvor der er plads til løb, spring og kast. Mødestedet er ved græsområdet. Bade- og omklædningsfaciliteter er tilgængelige.

Træningsplan

Når: Hver onsdag kl. 16:30–17:30

Typisk træningsforløb:

1. Opvarmningslege og bevægelighed (5-10 min)
2. Fokus på teknik: sprint, spring eller kast (20-25 min)
3. Holdudfordringer og lege (10-15 min)
4. Afspænding og cooldown (5 min)

Prøvetræning

Er dit barn nysgerrig? Alle børn kan deltage i en gratis prøvetræning uden forpligtelser. Dette er en god mulighed til at møde trænerne, lære klubbens værdier at kende og se, om atletik er noget for dit barn.

Kontingent og betaling

50 kr pr. måned eller 150 kr pr. kvartal

Betaling sker via:

• Bankoverførsel: 1551 6526233
• MobilePay: 5496MS

Hvad skal dit barn have med?

• ✓Løbetøj (ikke for varmt)
• ✓Løbesko med god grebflade
• ✓Drikkedunk med vand
• ✓Badtøj og håndklæde (efter træning)
• ✓Påklæd jer efter vejret — vi træner hele året